山谷的生活日常

寵愛自己就從做張'"好床'"開始

人的一生當中平均共花將近1/3(26年)在睡眠狀態，在床上度過。

有效率的睡眠品質讓你放鬆緊繃的身體，能紓解一天工作壓力、

促進血液新生，降低心臟負擔、增強身體的抵抗力和提高免疫力 根據相關數顯示，睡眠的品質

直接與我們的壽命有關，所以[ 一覺好眠 ]對人的一生有多重要

 一晚要好眠好的床墊很重要，若經常感到身體壓迫要常換姿勢，清晨醒來時常有腰酸背痛、眼睛酸的問題

除了好的床墊，好的床墊 還需要好的床架來支撐，高度的支撐與舒壓可將身體重量充份的吸收與釋放讓瘠椎、

骨骼、韌帶、肌肉處在放鬆的狀態。

今天來發文我的實木床架DIY過程，上週繪製好設計圖也上網購買了木材

紐松

木含運2500元所需要的木材有

19*140*10尺*4支/*260

19*140*8尺*4支/ *180

38*43*10尺*4支/*100元

開工先照設計圖裁木

這四條腿是難能可貴珍貴的檜木，日前在老屋拆除篇一文中發現取回收藏。

在鉅木的當下滿室清香散發檜木香味

因為算準尺寸剛好四支腳鉅木時要非常小心

鉅壞就没了

這一片片鋸出來的小木片及分粉末珍貴的讓我小心收藏

因為檜木功效剌激中樞神經、鎮靜神經等作用(助眠)及除濕的功效

台灣檜木的功效

上膠黏合

床架能不能穩固耐用在這裡結構要仔細精算製作

 ​​

排骨骨架緃向一根橫向五根在這裡只拍到三根改日再補上

因為空間的限制很多人設計會使床頭櫃選擇頭背式

床頭櫃這樣算完成

加上5mm的背板

特別按裝了一條延長線可讓手機充電及床頭燈

也可放床前書假牙戒指手錶眼鏡聴音樂.......